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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
마이노멀 땅콩버터 맛있어??
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잡담 |
나 원래 103에서 59까지 뺐다가
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잡담 |
회사에서 장시간 앉아있을때 아랫배에 힘주고 있는거 좋나
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잡담 |
한달째 159 58 스트레스
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잡담 |
아니 1키로 겁나 안빠지다가 어제 회식때 삼겹살목살항정살 겁나 먹었더니 바로 빠짐
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잡담 |
172에 54인데 이제 그만 빼도 될까
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잡담 |
마운자로 7.5맞는덕들 있어?
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잡담 |
3월9일부터 다이어트 시작했는데
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잡담 |
오늘 마운자로 5맞는다.. 2.5는 이기자로였어
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잡담 |
키가작으니까 3키로차이가 타격이 개큼
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잡담 |
건강해지려고 운동을 하니까 힘든거야
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잡담 |
채소 좋아해서 많이 먹는데 먹고 나서 숨쉬기 힘들정도로 소화력 더디고 가스차면 안먹어야하는건가?ㅜ
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잡담 |
대체 머가 문제일까..ㅠㅠ 운동량이 많은 건가 식단이 적은건가
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잡담 |
웨이트하면 허리둘레 줄어드는거 신기하다
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잡담 |
화장실 못간지 5일차 미치겠네 ㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
겨드랑이 허벅지 안쪽살빼고싶다
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잡담 |
피티쌤이 아침먹을시간없다니까 미숫가루 먹으라는데
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잡담 |
한 달 반 정도? 정체기였는데 뭔가 다시 쭉쭉 빠지는 느낌임
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잡담 |
지금 배가 너무 고픈데 뭘 먹어야하지?
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05.14 |
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잡담 |
세달만에 마운자로 효과 오는거같아
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05.14 |
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