더쿠 - 헬스랑 러닝 말고 유산소 운동 추천해줄 덬 있니

헬스장은 2년 정도 다니고 있고 러닝은 종종 하는데

요즘 점점 질리는 거 같아서 유산소 추천 받고 싶어

효과 좋았던 유산소 추천해주라!

참고로 집 근처에 수영, 복싱, 스쿼시 있긴 해

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		-3.8℃ 쿨링 시어서커, 순수한면 쿨링브리즈 체험단 모집 이벤트🩵 265	05.11	23,587
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,168,926
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,407,230
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,135,892
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,698,362
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	359,301
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423174	질문	햄버거vs김치찌개+밥?	00:46	16
423173	잡담	마른비만 아무리 유산소해도 눈바디 안바뀌더니 2	00:34	72
423172	잡담	cgn wpi 알아?	05.13	44
423171	잡담	드시모네 유산균 좋긴한데 맛이 너무 없어 2	05.13	53
423170	잡담	새가슴 체형은 뭘 어떻게 해야하지 1	05.13	107
423169	잡담	난 천연위고비 다 떠나서 (식사하며읽지말기) 3	05.13	240
423168	잡담	먹어서 뭘 가슴을 어케 유지한다는건지 이해가 안가.. 1	05.13	185
423167	잡담	오늘 pt쌤한테 혼났는데.. 10	05.13	297
423166	잡담	단백질 쉐이크에 두유 타먹었는데 엄청 느끼했거든.. 3	05.13	141
423165	잡담	여름대비 다방 컴백했어 1	05.13	58
423164	잡담	오늘 지방 총량 오바 됐는데 탄수 거의 안먹었으면 괜찮음? 1	05.13	79
423163	잡담	내가 진짜 헬스장 또 다니면 바보임 진짜	05.13	128
»	잡담	헬스랑 러닝 말고 유산소 운동 추천해줄 덬 있니 1	05.13	52
423161	잡담	뱃살 빼려면 하루 당류 30g미만으로 하면 되나?? 3	05.13	234
423160	잡담	파는 된찌 두부랑 호박만 건져 먹으면 괜찮음? 1	05.13	89
423159	잡담	2달동안 6키로 감량했는데 제일 잘샀다고 생각되는 물건 2개 3	05.13	284
423158	잡담	오랜만에 외식 하니까 식후 몸무게 1~2키로 차이 나는거 너무 신경 쓰이네 2	05.13	91
423157	잡담	난제발 가슴이사라졋음 좋겟어 1	05.13	137
423156	잡담	운동한지 10개월 운테기옴 2	05.13	166
423155	잡담	아프다는 이유로 신나게 먹엇고 후회 안 하고 내일 운동 개조져야지 히히	05.13	25

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

-3.8℃ 쿨링 시어서커, 순수한면 쿨링브리즈 체험단 모집 이벤트🩵 265

05.11

23,587

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06