더쿠 - 운동한지 10개월 운테기옴

너무하기귀찮다 싫다 관성처럼 유산소는 하긴 하는데 근력운동 너무귀찮아서 안하고 그냥 뭔가..도파민이사라짐 자극도 안옴....이건 기분탓인가 늘 같은패턴 10개월째 하는중이고 살도 많이빠짐 뭐가문제지

집에서 사이클 타는데 새로운자극을 줘야되나 필테나 이런거..

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