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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
헬스랑 러닝 말고 유산소 운동 추천해줄 덬 있니
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잡담 |
뱃살 빼려면 하루 당류 30g미만으로 하면 되나??
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잡담 |
파는 된찌 두부랑 호박만 건져 먹으면 괜찮음?
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잡담 |
2달동안 6키로 감량했는데 제일 잘샀다고 생각되는 물건 2개
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잡담 |
오랜만에 외식 하니까 식후 몸무게 1~2키로 차이 나는거 너무 신경 쓰이네
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잡담 |
난제발 가슴이사라졋음 좋겟어
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잡담 |
운동한지 10개월 운테기옴
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잡담 |
헬스장 소송 해본 덬 있니...
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잡담 |
아프다는 이유로 신나게 먹엇고 후회 안 하고 내일 운동 개조져야지 히히
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잡담 |
소맥 한잔은 고굽척 가능?
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잡담 |
내가 수영하면 살이 쫙쫙 빠지는 이유 / 수영 관두면 찌는이유
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잡담 |
난 ㄹㅇ 다이어트한다고 머리빠지진않는듯
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질문 |
1달동안 다이어트 했는데
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잡담 |
ㅇㄷㄷ 내장지방이 너무 적어서 측정이 안되는 민호 부럽다......
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질문 |
가슴 유지 vs 머리카락 유지
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잡담 |
망할 생리
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잡담 |
나도 빨리 유지어터 하고 싶다
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잡담 |
엉덩이랑 햄스트링 사이? 라고 해야하나 거기 근육통이 있는데
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잡담 |
진심 유산소만!하는데 개안좋다해서 깔짝 스쿼트 깔짝 데드리프트 이정도하는데 안하는것보다야 낫겟지
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잡담 |
1차 목표 몸무게까지 디저트 끊었는데 생각보다 많이 먹고 있었음
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