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2026.05.09 20:44
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아파트 헬스장에서 런닝머신 인클라인이랑 실내자전거 같은 가벼운 유산소 운동하려는데 신발 뭐가 좋을까?? 반스는 발아플거같고 런닝화 사야하나 고민중인데 신발 추천 부탁해🫶
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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