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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
나 요즘 데드 할 때마다 갤핏이 심박수 이상하게 재길래 멍청한 기계라고 욕 존나했는데
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잡담 |
승모근 목살 겨드랑이살 ㄷㄷㄷ
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잡담 |
아무 노력없이 체지방 3kg를 근육 6kg로 바꾸고 싶다
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잡담 |
저녁으로 솥밥 먹으려는데
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잡담 |
덕들은 가슴지키면서 관리하고있어?
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잡담 |
ㅂㄷㅂ 가민워치도 삼성헬스 연동돼?
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잡담 |
나는 마운자로가 이렇게 내몸이랑 잘맞을지 몰랐따.
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잡담 |
정체기때 탄수 늘리라는데 어떤식으로 탄수를 먹어야해?
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질문 |
생리 3 4일 전엔 운동 가기 싫어?
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잡담 |
동네에 테니스 아카데미 생겨서 배우러 와봤어 잘 맞았으면 좋겠다
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잡담 |
Pt처음으로 했는데
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잡담 |
고깃집 회식장소까지 도보 50분인데 걸어가면 도움 좀 되랴나
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잡담 |
입 터져서 음식 먹고 정병 왔을때
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잡담 |
헬스장 어디로 갈지 고민 들어주쉐이..
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잡담 |
채소 야채만 넣은 마라탕 (떡쪼금) vs 햄치즈순두부 밥 없이 (밥쪼금)
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잡담 |
더워서 헬스장 가기 싫다
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잡담 |
159인데 키빼몸 100 순간부터 진짜 더디게 빠진다
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잡담 |
운동 시작하니, 워치가 사고 싶은건 당연한거지?
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잡담 |
아침 점심에 하루 칼로리 초과했으면 저녁 굶어?
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잡담 |
마운자로 3일짼데 토함ㅜㅠ
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