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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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질문 |
생리 전 식욕 어떻게 잡아?
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10:18 |
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423112 |
잡담 |
피티 독립해서 덜 빡세게 운동했더니 살찌는 기분...
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423111 |
잡담 |
비염 때문에 붓는 것도 킹받는데 항생제 때문에 두 배로 부으니까 개빡치네
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10:15 |
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423110 |
잡담 |
정상체중에서 3키로 정도 쪄서 지금 한 4개월쨰 유지중인데..얼마정도 잡고 뺴야할까
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10:11 |
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423109 |
잡담 |
스테로이드약 간헐적으로 먹는 것도 살 찔까?
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잡담 |
점심에 투썸 아이스박스 먹을건데 먹기전에 닭가슴살 먹어도 되나
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10:00 |
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423107 |
잡담 |
다들 배고플때 그냥 참아?
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09:55 |
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423106 |
잡담 |
올리브오일 둘중 뭐가 나아?
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09:49 |
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잡담 |
피티를 받아도 운동을 깔짝이는 느낌이야
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09:42 |
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423104 |
잡담 |
옷 사이즈 애매해서 다이어트하는 덬들 있지? ㅋㅋㅋ
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423103 |
잡담 |
딱 달라 붙는 옷이 어울리는 몸 되니까 식단 잘 지키게 됨
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09:17 |
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423102 |
잡담 |
와 천연위고비 그거 포만감 장난아니네
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08:51 |
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잡담 |
체지방률 23퍼인데 뭔가 몸이 맘에 안들어
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08:45 |
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423100 |
잡담 |
조금 비싼 옷 사두니깐 거기에 체중 맞추게 되는거 같아
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잡담 |
저녁에 소갈비or돼지갈비 먹는데 점심 어떡할까
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423098 |
잡담 |
탄단지를 모두 챙길수 있는 최고의 음식은 역시
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질문 |
다방쓰앵님들 아침대용으로 단쉐 먹어도 될까요
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08:02 |
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잡담 |
혹시 생리 전에 식욕? 음식에 대한 집착? 심해지는 덬들 있니 ㅠㅠ
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05.12 |
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잡담 |
같은 무게여도 근육이 더 무겁나?
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05.12 |
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423094 |
잡담 |
앞자리 바꼈다가 도로쪄서 다시 바꼈는데 몸무게 기록하기 싫다 ^^
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05.12 |
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