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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
채소 야채만 넣은 마라탕 (떡쪼금) vs 햄치즈순두부 밥 없이 (밥쪼금)
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잡담 |
더워서 헬스장 가기 싫다
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잡담 |
159인데 키빼몸 100 순간부터 진짜 더디게 빠진다
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잡담 |
운동 시작하니, 워치가 사고 싶은건 당연한거지?
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잡담 |
아침 점심에 하루 칼로리 초과했으면 저녁 굶어?
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잡담 |
마운자로 3일짼데 토함ㅜㅠ
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잡담 |
들기름메밀면의 계절이 오고있다
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잡담 |
대체당 먹으면 배탈이 나서 알룰로스를 사야하나말아야하나 고민이야
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잡담 |
갓은혜스콘 먹어본 덬?
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잡담 |
운동 쉬는 날 진짜 입 기가 막히게 터진다
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잡담 |
살은 빠지고 있는 것 같은데 가랑이가 끼는 현상
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잡담 |
다이어트가 신기한 게 다이어트 전에는 안 좋아하던 것들이 다이어트하면 너무나 먹고 싶어짐
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질문 |
생리 전에 다들 간식 어느정도 허용해?
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잡담 |
두부150+참치50g+계후하나 양많나?
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잡담 |
하 이제 스위치온 3주차→4주차 넘어가는데 너무 먹고싶은 메뉴가 생겨버림
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질문 |
된장찌개 하려는데 고기 어떤거 넣어야해?
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질문 |
내 키 몸무게에 한달동안 1키로 빠지는거 정상임...?
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잡담 |
식탐 강하면 좀 내려놓는 게 오히려 도움 되는듯
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잡담 |
와 백설 갈릭솔트에 닭가슴살 찍어 먹는데 ㅈㄴ 맛있어
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질문 |
다들 정체기 어떻게 뚫었어?
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