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잡담 정체기 존버 얼마나 하면 빠지니...
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4172204530
2026.04.21 08:23
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휴식날은 기초에서+200

운동날은 기초에서+400 먹고있고

러닝 주4회 (이중 1회는 12-13키로 정도 뜀)

근력은 집에서 홈트로 함


49.9를 한번 딱 찍더니

50.0~50.2를 한 달째 보고 있음..

그냥 누가 이기나 버티면 되는거 맞니?ㅠㅠ

의욕 떨어져서 못하겠음

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