메뉴 건너뛰기

잡담 흠... 이 추이 괜찮은 거겠지..? 답정너인가 아닌가 미묘
444 4
2026.04.17 12:30
444 4
vgJsND


일단 키는 159고 추구미는 여리여리인데 기초+3-400 먹었더니 체지방 늘고 근육만 빠져서 더 칼로리 늘려서 먹어보고 있는 상황이야

체중이 다시 확 올라서 좀 찜찜해...

눈바디는 좀 정리된 느낌이긴 하고....

눈바디가 체중보다 중요한거 알겠는데  어떻게 57로 내려갔는데 ㅜㅜㅜㅜ 159/58 을 내 머리가 용납을 못해



목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙힌스X 더쿠💙] 이유 있는 여름 1위 쿠션! #블루쿠션 NEW 컬러 사전 체험단 모집 219 00:22 5,599
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,157,821
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,385,940
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,127,209
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,678,815
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 358,083
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
422920 잡담 두 달 동안 체지방만 3키로 컷 가능할까 12:34 12
422919 잡담 지방 잘먹으니깐 생리 예정일쯤에 제때 하네 12:19 20
422918 잡담 육회 320그람이랑 콩담백면 두개 먹음 11:21 37
422917 잡담 보통 감량기엔 아보카도 한개 먹어 반개 먹어?? 1 11:12 47
422916 잡담 어제 운동에 미친 친구들 만나서 쳐묵쳐묵함 11:10 45
422915 잡담 163 110킬로에서.. 98킬로까지 뺐더니 (아직도 초고도인거앎) 3 11:02 125
422914 잡담 마운자로 4 10:38 109
422913 잡담 해결되지않는 문제가있는데 같이 생각해줄사람?ㅠ 2 10:18 104
422912 잡담 프로티원 곡물 오트 언스위트에 타먹으니 진짜 맛있다 09:01 38
422911 잡담 집에서 몸무게 잴때 체중계 위치마다 무게가 다르다 5 08:37 206
422910 질문 팔뚝살 때문에 덤벨 운동 해보려는데 1kg짜리 사도 될까? 6 07:32 197
422909 잡담 천계 신발 벗고 하는 사람 ..? 3 02:28 245
422908 잡담 나 진짜 많이 성장했다...... 1 00:38 175
422907 잡담 체지방량이 17-18인데 생리가 끊김.. 5 05.09 467
422906 잡담 나름 헬스 오래해서 운동 좀 했다ㅎ 하고 있었다가 오늘 요가클래스 갔다가 개 털리고옴 1 05.09 190
422905 잡담 다들 헬스에서 무산소 운동 하고 있어? 2 05.09 193
422904 잡담 약 7주간 몸무게 그래프 추이 05.09 240
422903 잡담 레전드 생연어300g 먹음 05.09 139
422902 잡담 소시지는 단백질 채우기 용으로는 별루지? 2 05.09 272
422901 잡담 살빼고 코수술 의혹받음 05.09 171