더쿠 - 생닭가슴살을 사서 냉동했는데 어떻게먹는게 좋은지 궁금한..

살뺀다고 닭가슴살 먹어보는게 처음이라ㅜ

마트에서 일단 생닭가슴살을 사왔는데 소분해서 냉동해놨거든?

근데 이걸 어떻게해먹어야하는지 모르겠음

하나씩 꺼내서 그냥 삶아서먹으면되나?

하나씩 꺼내서 잘라서 구워먹으면 되나?

해동은 전자레인지로 해도 되는거지?

하아 방법도모르면서 괜히 사왔나 싶고..그냥 시판 닭가슴살을 살걸그랬나 후회하는중

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🌸이글립스X더쿠🌸] 더 가볍고 더 여릿하게💗이글립스 베어 블러 틴트 체험단 모집 323	04.17	35,413
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,066,107
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,200,819
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,048,737
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,505,294
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	323,763
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	355,502
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
421946	질문	과체중인데 이렇게 윗복근 라인이 있는 건 왜 그런거야? 4	03:56	182
421945	잡담	58 정병존 미쳤네	01:49	88
421944	잡담	허니브레드는 대체재 없겠지 2	01:05	117
421943	잡담	피티 끝나고 회식 개많이 했어 다음주부터 클린식 간다	00:57	41
421942	질문	아침으로 구운사과 어떰 3	00:15	145
421941	잡담	단쉐에 이몬드브리스언스위트타먹어도맛잇겟지? 3	00:03	88
421940	잡담	오늘 잠봉뵈르 먹는다고 버터 100g먹음	00:01	62
421939	잡담	러닝머신 탔더니 오른쪽발에 물집이 생겼는데 2	04.17	112
421938	잡담	허벅지 승마살 원래 이렇게 빼기힘들어? 1	04.17	148
421937	잡담	아 17일을 먹고싶은거 참았는데 오늘 망함	04.17	72
421936	잡담	오늘 데드 자세 진짜 좋았는데 그래서 그런가 등 근육통 바로 오네	04.17	34
421935	잡담	살빠져서 처진 살 어케해? 3	04.17	222
421934	잡담	아침 챙겨먹으니 살 빠진다 2	04.17	270
421933	잡담	과식해서 더부룩한 느낌 너무 오랜만에 느껴서 기분나쁘고 무섭다ㅠ 1	04.17	89
421932	잡담	칼로리 다 채웠는데 오늘 단백질 부족한거같은데 3	04.17	173
421931	잡담	야채찜 하니까 실리콘 용기에 기름 너무 많은데 꿀팁 있어? 2	04.17	199
421930	잡담	ㅈㄴ 웃김 천계 타면서 시험 공부햇더니 트가 독기 레전드래 3	04.17	290
421929	질문	점핑핏 할가 말가 고민이야 2	04.17	94
421928	잡담	남찍사 보니까 진짜 차이 많이 난다 사진ㅍ 함 2	04.17	332
421927	잡담	지피티가 운동 자세 봐주기도 하나 ㅎ 2	04.17	143

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🌸이글립스X더쿠🌸] 더 가볍고 더 여릿하게💗이글립스 베어 블러 틴트 체험단 모집 323

04.17

35,413

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06