식단+홈트20분으로 5키로 뺐다가 한 2주전부터 식단은 잘 지키는데도 정체기 왔는데 오늘 운동할때 더이상 전처럼 심박수가 안뛰는 나를 발견했어 애초에 다이어트 한다면서 20분 하는게 양심리스였지만...ㅋㅋㅋㅋㅋ 더 빼려면 이제 진짜 근력도 챙기고 운동비율 늘려야 할때 같은데 문제는 다이어트 시작때보다 바빠지니까 몸이 힘들어서 20분도 솔직히 겨우 함ㅠㅠ 늘릴 자신도 의욕도 없어 요즘에 진짜 할지 말지 고민 천번 하다가 겨우 하는데 어떻게 늘리냐... 비슷한 경험한 덬들 혹시 있나
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