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잡담 몸무게는 2kg 쪘는데
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2026.04.16 09:44
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골격근 -2 , 체지방 +4엉덩이~허벅지중간 터지는 느낌이 사실이었어... 아니 3개월 피티 9개월 운동해서 힘들게 올렸는데 3개월 쉬었다고 ㅠㅠ 직업 안바꾸는 이상 계속 이래야 하는건가 빼고 찌고 늘리고 빠지고 

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