제목처럼 운동만 시작하면 생리주기 바뀌는 덬들 있어?

난 생리주기가 거의 일정한 편이거든

차이나도 하루 이틀 정도야 아니면 몸이 진짜 아프거나

 

생리주기가 달라진건 코로나 걸렸을 때, 독감 걸렸을 때

뭐 이 정도 아파야 조금 달라지더라구-

 

그런데 다이어트 한다고 운동시작하면

꼭 생리주기가 달라져..일주일이상 차이가 나

그렇다고 내가 지금 뭐 극단적인 다이어트를 하느냐?

그것도 아냐, 오히려 지금은 적응기 가진다고ㅎㅎ

식단도 안하고 그냥 운동만 30분에서 1시간 정도 해

어떤 날은 그냥 운동도 아니고 걷기만 할 때도 있어

 

그런데도 꼭 이렇게 다이어트 시작하면 생리주기가 바뀌더라

나 같은 덬들 있어?