더쿠 - 트레이너가 운동전에 탄수화물 먹고오라는데 뭐가 좋을까?

바나나 얘기했는데 내가 바나나를 못먹어서..

떡이나 시리얼바는 좀 그런가?? 간단하게 섭취할수있는 탄수화물 뭐가 좋을까?

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