더쿠 - 오늘 하루 전체칼로리 다채웠는데 단백질 20g정도 부족하면

1. 칼로리오버 감수하고 단백질을 더먹는다

2. 전체칼로리가 더중요하므로 패스한다

뭐가 맞을까...? 항상 고민됨

전체칼로리 1600에 단백질은 87-97 정도로 먹어야하는데 오늘 70밖에 못먹음 ㅠㅠㅠ

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