1. 칼로리오버 감수하고 단백질을 더먹는다
2. 전체칼로리가 더중요하므로 패스한다
뭐가 맞을까...? 항상 고민됨
전체칼로리 1600에 단백질은 87-97 정도로 먹어야하는데 오늘 70밖에 못먹음 ㅠㅠㅠ
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