정체기가 계속 될 때
평소 먹는 양보다 적게 먹어서 확 뺀 다음에
다시 수분이랑 근육량 복구하는 거 어때,, 난 정체기 2번 정도 그렇게 뚫었는데 안 건강한 방법일까
잡담 정체기 뚫는 방법
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평소 먹는 양보다 적게 먹어서 확 뺀 다음에
다시 수분이랑 근육량 복구하는 거 어때,, 난 정체기 2번 정도 그렇게 뚫었는데 안 건강한 방법일까