더쿠 - 맘이 안잡히네...

72에서 정체기 생기고 술도 좀 마시게 되고 약속을 좀 잡앗다보니 74까지 쪘는데(한달동안 야금야금) 이제 다시 다이어트 시작하려고 하니까 맘도 안잡히고 식욕도 안잡힘.... 점심엔 식단 잘 하는데 저녁만 되먼 과식해 ㅠㅠ 그것도 탄수로 68까지만 빼고싶은데 마음과 식욕을 어떻게 잡아아 할까.....

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🖤더쿠X에이피 뷰티🖤백화점 NO.1 피부과 관리¹ 시너지 세럼, <에이피 뷰티 트리플 샷 세럼> 체험단 모집 291	04.13	48,831
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,054,394
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,170,922
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,041,933
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,480,994
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	323,763
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	314,240
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	355,502
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
421727	질문	아니 헬스하기 직전이랑 직후에 0.5kg이나 차이날 수가 있는거야? 1	15:04	10
421726	잡담	반년전 스위치온 넘 ㄱㅊ았어서 담주에 2차 시작하게	14:53	15
421725	잡담	다리가 넘 잘 갈라져서 행복하다	14:50	56
421724	잡담	인바디 옷입고 잰거랑 벗고 잰거랑 너무 심하게 차이나는데 추이 좋은게 내 몸이다 생각하고 살아도 될까 7	14:44	50
421723	잡담	점심먹고 간식을 너무먹어.. 1	14:43	26
421722	잡담	샌드위치 소스로 홀스래디쉬 살까 갈릭디핑 살까	14:34	10
421721	잡담	요즘 눈바디 좋아서 인바디 궁금하다	14:27	24
421720	잡담	같은 칼로리라도 클린식 먹는게 좋은거가태	14:24	46
421719	잡담	pt 60회 받을 동안 앞자리 4번 바뀌었어ㅋㅋ 2	14:24	93
421718	잡담	생리 식욕은 진짜 미친것 같다 1	14:14	51
421717	잡담	갑자기 며칠전부터 같은 양을 먹어도 배가 안차... 뭐지 2	13:16	154
421716	잡담	뒷벅지~종아리가 존나 땡기는데 6	12:22	153
421715	잡담	소가 안맞는데 돼지고기얇은거 머가맛잇어? 4	12:16	97
421714	잡담	몸무게는 잘 안빠지는데 5	12:04	289
421713	잡담	억울해 덜먹는다고 살안빠지몀ㄴ서 더 먹으면 바로 찜 2	11:43	182
421712	잡담	혹시 위고비 보다 마운자로 했을때 더 잘빠진 덬 있어? 4	11:41	186
421711	질문	덬들은 기초+몇kcal 더 먹어? 7	11:16	175
421710	잡담	러브핸들 체형인가 했는데 2	11:15	277
421709	잡담	러닝 15분 안하는거보단 낫겠지? 4	10:49	239
421708	질문	제니 스펙 대략 얼마 정도될까? 5	10:45	408

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🖤더쿠X에이피 뷰티🖤백화점 NO.1 피부과 관리¹ 시너지 세럼, <에이피 뷰티 트리플 샷 세럼> 체험단 모집 291

04.13

48,831

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06