더쿠 - 체중 변화는 없지만 운동 하면 몸 내부 자체는 좋아지겠지?

정상체중이고 식단도 다이어터처럼 안해 당연히 몸무게 안빠질건 아는데 체력이 늘었다거나 뭐가 좋아진 느낌이 그닥 안들어서 ㅋㅋㅋ 운동 초기엔 주 1-2회 3개월했다가 주3회 3개월됐다

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