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잡담 두부로만 단백질 먹으면 좀 아쉽겠지?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4160676404
2026.04.12 11:10
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100g에 단백질9g던데 가격도 싸고.


닭은 아토피 올라와서 못먹어


내가 대식가라서 두부로 단백질20g 채우는거 쌉가능인데 두부 위주로 먹으면 식물성이라 아쉽겠지?


운동 매일해서 순탄수200g 먹는중이라 두부에 탄수 많은건 상관없어


돈아끼려고해도 그래도 한끼니는 고기 먹는게 낫겠지?

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