더쿠 - 탄수만 채우기 좋은거 뭐가있을까

단백질 류는 단품으로도 잘 먹는데 탄수는 과자 빵 떡 이런거 피하다보니 밥 아니면 채우기가 힘드네..고구마나 감자가 젤 만만한가? (근데 삶기 귀찮아서)

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