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질문 나 요즘 아예 운동 안하고 움직이는 시간이 거의 없는데 기초만큼만 먹어도 될까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4158118086
2026.04.10 12:34
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너무 무식한 질문같아서 좀 머쓱한데...

발목 부상 이슈로 거의 못움직임 그나마 주말에는 집에서 누워만있음 평소에도 거의 앉아만 있는다고 생각하면 돼....

운동할때는 기초+4~500 먹었거든

지금은 어떻게 해야할지 모르겠어 고장난 느낌ㅠㅠㅠㅠ

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