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잡담 셀룰라이트는 체지방을 빼면 되는거야?
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2026.04.10 10:21
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헬스장에서 웨이트한지 1년 1개월되니까 셀룰라이트가 엄청 많이 없어졌어

이제는 한 15프로 남은 것 같아!
169 60 체지방량 16~17kg 체지방률 27퍼 정도야


여기서 체지방량을 13~14로 줄이면 되는건지

아니면 안줄여도 이대로 웨이트 열심히 하면 줄어드는지 궁금

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