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골격근량 19.2키로인데 많이 낮은거지ㅠ?
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2026.04.09 17:57
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저것도 피티받으면서 17키로에서 늘린거긴해..
평균되려면 20키로는 넘겨야할까ㅠ?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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