메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 러닝 진짜 하다보면 익숙해져?
712 7
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4156475377
2026.04.08 23:34
712 7
Up Down Comment Print
런데이 하는데 너무 고통스러움ㅠㅠ

2분 30초 억지로 버텼는데 3분 달리기로 못넘어가겠어

심장 터질것 같으면 속도를 낮춰볼까

목록 스크랩 (0)
댓글 7개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [아윤채X더쿠] #여름두피쿨링케어 ‘리밸런싱 스파클링 에센스’ 체험단 (100인) 593 04.29 108,840
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,129,308
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,345,953
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,110,052
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,637,877
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 358,083
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
371301 잡담 비빔면 먹고싶을때 배홍동 막국수 먹어봐 성분 꽤괜 15:17 25
371300 잡담 다이어트 하기 힘들다 1 15:06 38
371299 잡담 너네 하루 당 제한 몇 이하로 해? 2 14:59 44
371298 잡담 고추바사삭 먹어도 되겠지?? 2 14:51 32
371297 잡담 삼겹살로 수육해도 기름 많은건가? 2 14:23 66
371296 잡담 매일 몸무게 재기가 이렇게 중요하다 14:07 69
371295 잡담 생리전이라 식욕이 장난 아니다... 1 13:50 40
371294 잡담 나 대사 회복되고부터 밥 먹으면 열 오르는데 원래 이래?! 1 13:50 55
371293 잡담 이번에 알레르기 118종 검사했는데 결과 실화냐 3 13:44 128
371292 잡담 홈트만으로도 근육량 올릴 수 있을까? 3 13:43 77
371291 잡담 마운자로 처음 주사 맞을 땐 별생각 없었는데 두번째 맞으려니 무섭네 13:20 37
371290 잡담 고도비만 다이어트 다시 시작한다! 인바디 있음 13:05 74
371289 잡담 홈트기구 사려는데 비추하는거있어? 12:51 71
371288 잡담 인바디 재니까 한달반동안 5키로 빠졌는데 12 12:47 221
371287 잡담 오이김비빔밥 삼시세끼 먹어도 되나 1 12:46 73
371286 잡담 내 몸은 무조건 지방 제한해야 체지방이 빠지네 ㅠㅠ 3 12:37 121
371285 잡담 아침부터 삼겹살 먹어도되나 2 12:30 53
371284 잡담 운동 전에 바나나 먹는데 운동 후에도 바나나+단백질 이렇게 먹어도 될까? 4 12:09 101
371283 잡담 아니 ㅅㅂ 레그익스텐션에서 30분 넘게 핸드폰 위주로 하길래 언제 끝나냐고 물어봣더니 2 11:57 181
371282 잡담 운동 반년넘게 쉬었다가 수영2시간하고 기절했어 11:53 33
목록 HOT 게시물