메뉴 건너뛰기

잡담 인바디 처음 재보는데 한번 봐줄 사람..
335 4
2026.04.08 21:23
335 4
이제 운동 시작하려구 ㅜㅜ 상체 위주로 근력 운동허면 되나..?

참고로 키는 168이야

식단 + 운동하면 되겠지..?

UKvnOX


목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [Mnet Plus Original X 더쿠] 봄바람과 함께 다시 돌아온 <워너원고 : 백투베이스> 퀴즈 이벤트💙 500 18:00 5,007
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,077,187
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,232,583
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,062,765
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,539,279
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 323,763
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 356,539
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
422196 잡담 밥막먹고 나면 빵 과자 튀김 너무 땡김 1 20:29 14
422195 잡담 지나가다 어느분이랑 시비가 붙었는데 3 20:07 95
422194 잡담 배는 찼는데 입이 고프다 20:04 17
422193 잡담 여리여리하고 막가느다랗고 이런몸은 ㄹㅇ 타고난체형+상상이상의 개말라가 다구나 1 20:00 40
422192 잡담 저렴한 가격에 하체만 딱 피티 받아보고싶은데 방법 없을까 1 19:56 31
422191 잡담 다리 울퉁불퉁한것도 근력운동하면 정리돼? 19:56 9
422190 질문 강민경정도면 몸무게 얼마나 될까..ㅋ 19:52 49
422189 잡담 팔뚝이 일주일만에 1.5배가 되었는데 이거 생리 붓기..라고 봐도 되는걸까 19:51 16
422188 잡담 나 몰랐는데 하루에 물 2L 넘게 마시고 있었음 19:13 65
422187 잡담 무릎 좀 아프길래 10일정도 운동 쉬었다가 어제 하체 원래 하던 루틴 했는데 19:00 59
422186 질문 원래 스텝퍼 힘든거 맞지?? 3 18:56 80
422185 잡담 스위치온 1주차에 빠지고 2주차부터 증량중인데 이거 맞아..? 1 18:53 48
422184 잡담 밥먹고 식후 10분동안 서있기만 해도 혈당방어 도움 되나? 3 18:53 93
422183 잡담 근력운동하면 원래 무릎이 아픈거야 아니면 내가 잘못된 자세인거야 1 18:52 48
422182 잡담 근력운동할건데 6시 30분쯤에 달걀 2개 먹었는데 1시간 정도 후에 근력 하고 밥 챙겨먹으면 되겠지? 18:49 10
422181 식단/일기 다이어트 할때 가장 위험한 시기를 알려주지. 1 18:14 211
422180 잡담 유지어터인데 배달비 아까워서 과자 사다놨는데 요즘 미친듯이 먹는다... 3 18:04 159
422179 잡담 생리끝나고 황금기 진짜있어? 17:58 53
422178 잡담 촉촉한황치즈칩 6 17:45 222
422177 잡담 차방에 오랜만에 글씀. 17:16 123