|
이벤트 공지
|
|
💚더쿠X네이처리퍼블릭💚 "무색 허멜립" 드디어 탄생 ! 허니 멜팅 립 1️⃣+1️⃣ 체험단 모집(50인)
497 |
04.08 |
28,738 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
5,042,436 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
12,133,975 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
13,026,298 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
35,443,097 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
323,763 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
314,240 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
148 |
21.04.19 |
355,502 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
249,836 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
421471 |
잡담 |
완전 동네 쇠냄새나는 헬스장 갔을때 운동 제일 잘됐었다
1 |
20:05 |
18 |
|
421470 |
잡담 |
평소 단백질 안좋아하는 사람이 오늘 닭찌 데워 먹은 이유
|
19:56 |
28 |
|
421469 |
잡담 |
난 개인운동 안하다가 트레이너가 이젠 해야된다고 진지하게 말해서 시작했는데ㅋㅋㅋ
1 |
19:50 |
44 |
|
421468 |
잡담 |
엽떡이랑 햄버거세트 둘중에 뭐시켜먹을까
1 |
19:48 |
30 |
|
421467 |
잡담 |
한달만에 살빼야되는데 운동추천
1 |
19:29 |
50 |
|
421466 |
잡담 |
근데 위고비나 마운자로 맞고 식욕떨어져도 억지로 먹어야되지?
2 |
19:29 |
71 |
|
421465 |
잡담 |
담낭염 개무섭네 규칙적으로 기초대사량만큼 챙겨먹고있으면 괜찮겠지
|
19:29 |
32 |
|
421464 |
잡담 |
피티 받을 때 애매하게 오 분 남았을 때가 제일 고통스러움
|
19:10 |
44 |
|
421463 |
잡담 |
많이 먹었지만 생리라 운동 안 갈거야
4 |
19:08 |
85 |
|
421462 |
잡담 |
원래 식욕 잘 참는데 마운자로 의미가 있을까
1 |
19:04 |
55 |
|
421461 |
잡담 |
트가 여기저기 교육도 많이 받으러 다니고 하는데
1 |
18:59 |
84 |
|
421460 |
잡담 |
트레이너들 직장인에 대한 이해가 없는거같아
4 |
18:42 |
215 |
|
421459 |
잡담 |
아 변비 진짜 힘들다
5 |
18:33 |
101 |
|
421458 |
잡담 |
함박스테이크는 어케 조절하는게 낫나
|
18:30 |
35 |
|
421457 |
잡담 |
다른트한테 피티받는 회원한테 말 안거는게 트쌤들 규칙인가?
4 |
18:27 |
152 |
|
421456 |
잡담 |
다들 물 얼만큼 마셔?? 그리고 물많이 마시는 꿀틥도ㅠ
3 |
18:26 |
84 |
|
421455 |
잡담 |
인바디 뭐가 맞는거같아?ㅠㅠㅠㅠ
8 |
18:20 |
128 |
|
421454 |
잡담 |
먹는 순서 있잖아
3 |
18:19 |
66 |
|
421453 |
잡담 |
안 믿기겠지만 수업 내내 짜증 내는 회원 진짜 많음
5 |
18:16 |
206 |
|
421452 |
잡담 |
스스로 식단+운동하다가 중간에 마운자로 투입해도돼?
2 |
18:14 |
70 |
