더쿠 - 진심 오늘 과식 만땅이다 했는데 지피티가 1500칼로리 이래서 안믿기는데 봐주라

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진심 오늘 과식 만땅이다 했는데 지피티가 1500칼로리 이래서 안믿기는데 봐주라

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무명의 더쿠 | 04-07 | 조회 수 174

아침

아이스아메리카노

점심

마녀스프(양배추 양파 토마토 당근 소금후추 치킨스톡)

슈레드치즈

펜네파스타면 70g

간식

삶은달걀1

바나나 작은거1

저녁

렌틸콩백미밥150

나물무침

콩비지찌개(대패삼겹들어감)

소고기 등심 50g

양파 당근 양배추 볶음

진심 이게 정녕 1500밖에 안한다고??? 2500 먹은 기분인데 지피티 구라지??

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
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