더쿠 - 운태기 와서 3달넘게 헬스장 안가고있었거든

어제 큰맘먹고 필테 끝나고 근처 공원 4키로 걸었음

생각보다 어르신들도 슬로우러닝 많이 하시고 뛰는사람 많더라!

그래서 자극받고 오늘은 집근처 산책로에서

슬로우러닝 흉내라도 내봤는데 10분뛰고 나가떨어졌어ㅋㅋㅋ

심폐지구력 개쓰레기라 슬로우러닝에도 심박 180가까이 오름ㅋㅋ

그래도 진짜 나가기귀찮았는데 나가서 벚꽃보면서 뛰니까

뿌듯하고 기분좋다!! 다음엔 20분뛰는걸 목표로 해봐야지

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