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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
비만까지는 아니고 과체중인데 마운자로 맞아본 덬 있어?
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10:14 |
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421792 |
잡담 |
식단+운동으로 다이어트햇는데 워낙 고도였어서 그런지 다들 당연히 위고비 마운자로 한 줄 알드라
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잡담 |
난 스위치온이 잘맞는듯..일단 먹는걸 아예 제한해버리는게
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421790 |
잡담 |
진짜 핫게 댓글만 보면 마운자로
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잡담 |
웨이트 11개월차 키가 컸다ㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
피티쌤이 스쿼트 한번 해보라고 해서 했더니
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잡담 |
몸무게는 2kg 쪘는데
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잡담 |
다이어트는 무조건 운동! 그중에 웨이트지! 하는 덬들만 들어와줘
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09:38 |
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잡담 |
무거운 웨이트를 할수록 노화가 늦게 온대
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421784 |
잡담 |
애드라 팔뚝 살 여기 물어보러왔어!!
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09:06 |
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후기 |
<운동의 뇌과학> 읽은 후기
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08:58 |
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잡담 |
출퇴근 일부(여의도와 공덕사이)는 걸어서 해보려고 하는데 무리일까?
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잡담 |
날 더워지니까 아이스크림 먹고 싶더라
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421780 |
잡담 |
체력이 늘면 잠이 줄어드니...?
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04.15 |
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잡담 |
내일 마운자로 증량 처방 받으러 가는데 해줄지 모르겠다..
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04.15 |
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잡담 |
162에 52면 날씬..? 보통..?
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04.15 |
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421777 |
잡담 |
얘들아 스브 어디꺼 입어 추천해주라
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04.15 |
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421776 |
잡담 |
신기하네 야식 미친듯이 땡기는 그 시간대만 지나가면
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04.15 |
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스퀘어 |
그릭요거트 17종, 노광고 노빠꾸 비교리뷰
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04.15 |
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잡담 |
나 미치겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 내 마이프로틴 단쉐를 as제품인줄 알고 택배직원분이 드라이기 as센터로 보내심 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ
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04.15 |
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