메뉴 건너뛰기

질문 앞벅지만 자꾸 크는것 같은데 스쿼트 자세 문제일까
236 5
2026.04.07 17:33
236 5
힙에 반응이 더 오고 앞벅지는 그만크면 좋겠어ㅠ


운동 잘알덬들 알려주라

어떻게 해야할까

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 <악마는 프라다를 입는다 2> 런웨이 시사회 초대 이벤트 371 02:28 10,693
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,069,247
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,208,007
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,052,037
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,514,964
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 323,763
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 355,502
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
421997 잡담 김풍 파스타 저녁에 해먹는 거 어떻게 생각해 13:19 4
421996 잡담 단식하고 몸무게 잘 늘어? 13:12 10
421995 잡담 한 열흘 운동 끊으면 인바디 변화 있으려나?ㅠ 13:05 17
421994 잡담 외식해야되는데 뭐먹지.... 1 12:53 22
421993 잡담 스위치온 토마토 3주차부터인데 2주차에 먹으면 안되는건가 2 12:42 20
421992 잡담 스위치온 할때 단쉐말고 단백질 높은 그릭요거트 먹어도 돼?? 1 12:29 47
421991 질문 이거 정체기야?? 12:14 68
421990 후기 다이어트 약 먹고 요요까지 온 후기 11:55 110
421989 잡담 생리중엔 전신사진 안찍어야지… 11:47 43
421988 잡담 아 마운자로 맞고있는데 배고픈거 정상이야? 11:42 24
421987 질문 헬스할 때 본인 자세 다들 체크해? 1 11:39 48
421986 잡담 토마토를 못먹는데 대체할수있는 과일 뭐가있을까 2 11:12 86
421985 잡담 덬들아 나 편알 시작했는데 점심 뭐 가져가서 먹을까? 3 09:58 98
421984 잡담 살을 빼고나니까 체형의 단점이 더 부각됨..... 2 09:51 270
421983 잡담 오늘로 20키로 뺐다 3 09:49 193
421982 잡담 훈제오리는 식단하기 별로야? 3 09:20 192
421981 잡담 초고도비만이었던 사람의 다이어트 진행 ing... 5 09:15 297
421980 잡담 혹시 실내자전거로만 살 빼본 덬들 있어? 2 09:11 157
421979 잡담 어제 저녁에 못 참고 고바삭 먹었는데 정체기 뚫음 08:38 97
421978 잡담 금요일저녁에 술먹고(대만취)+토요일저녁 샤브샤브먹은거 사죄 08:16 73