메뉴 건너뛰기

잡담 헬스장안가고는 팔뚝살빼기힘들까?
582 2
2026.04.07 17:31
582 2
(발그림주의)

진짜로이런몸이야.....

KiLvaR

팔목-팔꿈치는 넘얇아서 다들거기만보면 팔뚝저런지몰라.....

어깨-팔꿈치가 진짜옆으로 개개개개 튀어나와있음 실제가 그림보다심함

목도두꺼워서 목걸이하면 거의초커됨..... 

어깨좁고 말린거교정하느러 체형교정도 갔었고 필테도다녓는데

그래도 팔뚝살은하나도 안줄어들더라고::::

거기다 살이딱딱해서그런지 런닝해도 말랑해지지도않더라

저몸은 뭐가문젤가 팔목은 넘얇아서 1키로아령도 팔목이 먼저넘아픔 팔뚝은 더딱딱해지고 효과모르겠고....

이거 무조건 헬스장가서 각잡고 운동해야할까???



목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 칸 국제영화제 프리미어 이후 국내 단 한번의 시사! <군체> IMAX 시사회 초대 이벤트 447 05.04 33,309
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,134,104
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,349,168
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,110,052
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,639,869
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 358,083
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
371325 잡담 마이프로틴 프로틴바 간식으로 먹으려는데 어때??? 22:35 3
371324 잡담 다이어트는 반복될수록 점점 더 어려워지는 거 같아 22:33 7
371323 잡담 커클랜드 닭가슴살캔 먹어본 덬 있어?? 이거 되게 괜찮다ㅋㅋ 22:09 44
371322 잡담 다이어트 시작하고 1주일 지났는데 병걸림 21:56 69
371321 잡담 혹시 마운자로 이런경우 그만둘필요없지? 4 21:37 50
371320 잡담 살 빠지고있는 시기에 미친듯이 먹고싶은 음식 어떻게참아? 13 20:37 238
371319 잡담 목표 몸무게까지 -9kg 남았는데 1 20:30 114
371318 잡담 23kg쯤 빼니까 진짜 다이어트는 그냥 본인이 본인을 사랑할수록 성공하는 것 같아 5 20:25 274
371317 잡담 저녁 빈약하게 먹었으면 이시간에 늦저 먹어? 2 20:20 85
371316 잡담 초고도에서 32키로 뺐는데 혹시 있을 초고도덬들에게... 4 20:11 219
371315 잡담 샤갈 하체를 일주일에 두 번 하니까 몸무게도 날뛰고 눈바디도 날뜀 ㅋㅋ 20:03 83
371314 잡담 어쩌다보니 이틀간 초절식을 했는데 대사에 영향 있을까ㅠㅠ 5 20:00 164
371313 잡담 개인 운동 영상 찍어서 피드백 받는데 이제 피드백 어떤 내용으로 올지 알 것 같음 19:52 43
371312 잡담 나 먹바눕이 너무 좋다.... 19:36 69
371311 잡담 양조절이 너무 어려워 ..... 10 19:31 228
371310 잡담 운동 빡세게 했더니 댕피곤하다 19:16 30
371309 잡담 근데 뭔가 마운자로 맞아도 먹으라면 먹겠는데 1 19:02 120
371308 잡담 자취하는 던들 식단 어케해? 5 18:50 176
371307 잡담 한끼정돈 편의점 삼각김밥 괜찮아? 2 18:36 136
371306 잡담 다이어트 힘들다 생각될 때마다 대회 삼사일 전 브이로그 봄 ㅋㅋ 18:30 75