더쿠 - 팔뚝살 진짜 미친놈이야? ㅠ

10키로 뺐는데 팔뚝만 그대로임 지금 팔뚝 두개 합치면 허리 두께 될거같음 아아아아아아아

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[단독] 강동원X엄태구X박지현, 전설의 혼성그룹 ‘트라이앵글’ 컴백 영상 최초 공개 176	00:34	16,164
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,045,326
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,136,487
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,028,997
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,446,029
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	323,763
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	314,240
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	355,502
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
421498	잡담	살 빠지기 시작했다ㅋㅋㅋ	09:39	24
421497	잡담	비빔칼국수 먹고싶은데 건면에 저당초장으로 양념장 만들어서 먹어볼까 2	09:30	16
421496	질문	유산소 시간 궁금! 3	09:25	34
421495	잡담	살 빠질 때 신호 있어? 7	09:22	71
421494	잡담	옆엉덩이나 옆벅지도 운동하면 근육통 있어?? 1	09:11	25
421493	질문	버터 냉장보관으로 써있는거 냉동해도되지?? 3	08:52	49
421492	잡담	한 번에 닭가슴살 300g 먹어도 되나? 2	08:36	74
421491	잡담	덬들 키는 어디서재?? 1	08:30	43
421490	잡담	모태 소아비만 덬 최저 몸무게 달성함 ㅜㅜ 6	07:35	261
421489	잡담	헬스 하루에 두번 가는 덬 있니? 2	02:59	112
421488	잡담	피부가 좋아지는게 넘 신기하다 1	01:11	199
421487	잡담	오늘 진짜 미칠 정도로 식욕 올라왔었는데 참았다 2	00:14	138
421486	잡담	살빠질때 몸살기같은거오나? 3	00:11	255
421485	잡담	단쉐 먹을 때 성분 신경 써서 먹어? 아니면 걍 골고루 이것 저것 먹어? 4	04.09	193
421484	잡담	나 오늘 저녁 굶엇는데	04.09	87
421483	잡담	160에 56까지 일반식 먹고 뺐는데 더 빼려면 슬슬 식단 해야겠지? 2	04.09	272
421482	잡담	9개월 인바디 변화 4	04.09	306
421481	잡담	나는 그냥 대체당 든 다이어트 간식은 1도 먹질 말아야겠다 ㅠ 1	04.09	263
421480	잡담	나만 천계 땀자국 신경쓰이나ㅜ 6	04.09	311
421479	잡담	샤갈 체중만 내려가면 인바디 D인데 골격근 표준 이상 뚫어서	04.09	60

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[단독] 강동원X엄태구X박지현, 전설의 혼성그룹 ‘트라이앵글’ 컴백 영상 최초 공개 176

00:34

16,164

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06