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잡담 호박인절미 아침으로 먹어도 되려나
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2026.04.07 09:49
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매일은 아니고 주2-3회 정도? 냉동사면 개별포장되어있는 50g짜리 1개 ㅠㅠ 넘 맛있어

탄수 27g, 당류 3g, 지방 1g, 단백질 3g 정도 돼!! 총탄수 140 정도 먹는데 다른끼니에서 탄수 조절하면 되겠지

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