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잡담 다이어트 일주일찬데 생각보다 칼로리 채우기가 어려워
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2026.04.06 11:00
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고칼로리 음식으로 안채우면 하루에 1000칼로리도 못채우겠어ㅠㅠㅋㅋㅋ 얼마나 나쁘게 살았던건지 체감함 

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