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04.03 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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421221 |
잡담 |
식단 어떤지 봐줄사람
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21:43 |
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421220 |
잡담 |
거식증, 폭식증으로 44 > 63 찍고 극복하면서 느낀 생각들
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21:29 |
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421219 |
잡담 |
오늘 가슴운동
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421218 |
잡담 |
냉동블루베리에 아몬드브리즈 약간 넣어서 먹어봐!!
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21:05 |
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421217 |
잡담 |
스위치온 무탄수 못버티겟다ㅠㅠ
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421216 |
잡담 |
다이어트 5개월차 과자 아이스크림 끊으니까 이젠 생각도 안남
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20:36 |
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421215 |
잡담 |
야채찜에 돼지고기 얇은거 넣으면 전자렌지로 돌려도 괜찮지?
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20:16 |
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421214 |
잡담 |
생리 터지려고 할 때 러닝 하면 무릎이랑 골반이 넘 아프더러고
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421213 |
잡담 |
양참덮 도시락 싸서 출근하려는데!
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421212 |
잡담 |
사진첩 보다가 다들 힘내 보라고 올린다
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20:07 |
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421211 |
식단/일기 |
식단 봐줄사람
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20:07 |
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421210 |
잡담 |
트가 팔 진짜 많이 가늘어졌다고 해서 기분 너무 좋음
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19:49 |
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421209 |
잡담 |
오늘 먹은 것 좀 봐줄랭...?
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19:44 |
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421208 |
잡담 |
ㅍㄹㅌㅇ 커피 진짜 최악..
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19:33 |
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421207 |
잡담 |
랩노쉬 초코 웨하스 ㅈㄴ 맛잇다
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19:22 |
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421206 |
잡담 |
칼로리 채우느라 저녁 많아 먹는거 ㄴㄴ야..?
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19:00 |
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421205 |
잡담 |
오늘의 가슴 어깨 루틴
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421204 |
질문 |
고도비만덬 근손실 어떻게해야할까?ㅠㅠ
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18:40 |
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421203 |
잡담 |
오늘 트한테 찬사 들음
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18:22 |
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421202 |
잡담 |
피티 처음 한달했는데 체력이 엄청 늘었다!!
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18:21 |
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