메뉴 건너뛰기

잡담 어제 앞다리살 수육 먹었는데 오늘 또 먹어도 되나??
216 2
2026.04.05 08:38
216 2
닭가슴살이 제일 간편해서 그거만 먹는데 트가 주말엔 단백질 급원 바꾸라해서 어제 집에서 엄마가 수육해줬는데 아직 반덩이가 남았네..?

오늘 운동도 쉬는데 아무리 단백질이라도 칼로리 높은거 이틀 연속으로 먹어도 되는지 마음에 걸리면 이것 또한 강박이려나..

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🩷더쿠X구달🩷 구달 청귤 비타C E TXA 세럼 체험단 50인 모집 394 04.06 32,859
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,038,135
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,123,081
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,023,723
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,435,397
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 323,763
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 314,240
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 355,502
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
421357 잡담 알룰로스 사려는데 비닐라시럽이랑 바닐라빈시럽 차이 커? 16:39 3
421356 잡담 신기록세우고 다방 컴백했어 ㅎㅎ 1 16:35 23
421355 잡담 단백질 채우기 진짜 힘든거였네 2 16:31 23
421354 잡담 위고비보다 마운자로가 더 낫나..? 3 16:24 33
421353 잡담 아침에 이렇게 먹는거 괜찮아?? 1 16:20 18
421352 잡담 와 프로티원 문제 없는 거였네 1 15:53 120
421351 잡담 솔직히 트쌤이 식단을 막 빡세게 봐주거나 하진 않는데 그래도 도움되는게 1 15:44 62
421350 잡담 무릎 약한 덬들 유산소 어떤거 해? 7 15:37 106
421349 잡담 살 빠졌다는 얘기는 언제 들어도 좋다..ㅎㅎ 15:36 23
421348 잡담 24시간 단식하는 중인데 너무 배고파 ㅠ 3 15:28 74
421347 잡담 닭가슴살 9키로 와따 1 15:17 136
421346 잡담 과식하고 다음날 단식하고 이 패턴 안좋다는 말 본거같은데 원리가 뭐야>? 5 15:10 135
421345 잡담 믹스커피 중독 너무 힘들다 6 14:40 121
421344 잡담 생리 일주일 전인데 입터짐 미쳤다 지금 자꾸 줏어먹고있어 2 14:22 37
421343 잡담 닭다리살 다들 어디서 사? 2 14:18 93
421342 잡담 트쌤 답장이 왤케 빨라지셨지ㅋㅋㅋ 6 13:58 237
421341 질문 다이어트 처음인데 혹시 닭다리살 삶아서 먹는것도 도움될까? 8 13:56 192
421340 잡담 스위치온 해본 덬들아 눈바디 언제부터 달라졌어?? 2 13:37 67
421339 잡담 며칠동안 화장실 못갔는데 어제 오늘! 1 13:33 73
421338 잡담 만약에 김치가 없엇더라면~ 13:08 49