메뉴 건너뛰기

잡담 어제 앞다리살 수육 먹었는데 오늘 또 먹어도 되나??
261 2
2026.04.05 08:38
261 2
닭가슴살이 제일 간편해서 그거만 먹는데 트가 주말엔 단백질 급원 바꾸라해서 어제 집에서 엄마가 수육해줬는데 아직 반덩이가 남았네..?

오늘 운동도 쉬는데 아무리 단백질이라도 칼로리 높은거 이틀 연속으로 먹어도 되는지 마음에 걸리면 이것 또한 강박이려나..

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [아윤채X더쿠] #여름두피쿨링케어 ‘리밸런싱 스파클링 에센스’ 체험단 (100인) 499 04.29 55,170
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,117,511
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,317,507
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,098,587
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,618,422
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 358,083
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
44169 질문 팔쳐짐 어떡하지 1 16:15 136
44168 질문 콩담백 비빔면 영양표인데 이건 저탄수식인가? 13:12 52
44167 질문 운동하고 몸무게,, 3 11:41 126
44166 질문 스위치온 할건데 3주차까지 하고 한번 일반식하는건 큰 영향 있을까? 2 11:39 50
44165 질문 스위치온 할 때 간식 꼭 먹어야해? 2 07:49 142
44164 질문 마운자로 처방받았는데 언제 시작해야할까? 4 00:14 271
44163 질문 1400먹고 마름어트 성공한 덬있어? 6 05.01 536
44162 질문 매일두유 초코맛 하고 허쉬초코릿우유하고 비교햇다가 충격받앗어 7 05.01 432
44161 질문 내가 1년동안 4키로가 쪘는데.. 6 05.01 371
44160 질문 사이클 매일 2,30분 타려고 하는데 어떤 날은 10분도 힘들고 어떤 날은 50분도 거뜬한 차이가 뭘까? 2 04.30 258
44159 질문 지방 말이야 2 04.30 111
44158 질문 덬들아 랏토핏 마시는유산균(요구르트형)은 언제 먹는게 나을까 공복에 먹으면 당오를까봐 걱정되는데 유산균이라 04.30 31
44157 질문 ㅅㅂ 갑자기 먹고 싶은 거 생겨서 편의점 당차게 들어갔는데 없어서 강제로 입 닫음 3 04.30 224
44156 질문 닭가슴살 구매고민이야 5 04.29 338
44155 질문 운동 끝나고 뭘먹지.. 4 04.29 176
44154 질문 너무 운동을 매일매일 해도 살 안빠진다는거 진짜맞아? 13 04.29 1,106
44153 질문 미숫가루 2 04.29 145
44152 질문 런데이 안써본 163/74 bmi 27 비만덬인데 이거 코스설정? 뭐부터 하는게 좋을까 2 04.29 159
44151 질문 초코칩 개때려박은 직접 만든 초코쿠키 두 개 뿌셧다 5 04.28 236
44150 질문 오늘 어쩌다보니 1000칼 좀 넘게밖에 못 먹었는데 뭘 더 먹어야 할까..? 04.28 57