메뉴 건너뛰기

질문 운동 따로 안하는 덬들은 하루 칼로리 기초에서 얼마나 더 먹어?
70 0
2026.04.04 20:08
70 0

난 기초 딱 맞춰 먹거나 +200,300 정도 먹는데 괜찮은건지 모르겠어서

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [Mnet Plus Original X 더쿠] 봄바람과 함께 다시 돌아온 <워너원고 : 백투베이스> 퀴즈 이벤트💙 872 04.22 51,586
공지 검색 관련 긴급 작업중입니다. 17:47 3,393
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,093,403
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,266,004
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,076,529
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,575,416
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 324,397
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 357,577
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
422320 잡담 골반 비대칭 통증 있는데 운동 뭐가 좋을까 18:13 13
422319 잡담 스위치온 13일차인데 3주차 단식 미리 당겨서 해도 될까 18:05 12
422318 잡담 다이어터들 진짜 먹는 거 연구하는 너무 귀여움 ㅋㅋ 베이글 샌드 먹고 싶다고 단쉐로 만들어 먹는 거 17:47 50
422317 잡담 둘중에 뭐가 체지방 더 잘 타? 2 17:05 137
422316 잡담 식단 운동 다 중요하지만 내가 경험한걸론 잠 잘자는게 제일 크게 작용하네 1 17:05 62
422315 잡담 다이어트 시작하고 닭밥야 꾸준히 유지 중인데 당뇨약도 단약한 지 6개월 됨 ㅋㅋ 3 16:34 123
422314 잡담 데드하고 허리아프ㅜㅜ 2 16:28 70
422313 잡담 저녁 메뉴 훈제오리 vs 닭한마리 4 16:27 53
422312 잡담 근데 정체기 내려갔을 때 그 날 하루 덜먹는 거 별로임? 7 16:15 141
422311 잡담 다방에서 추천헤준 단백질 파우더 초코맛 찾아ㅠ 6 15:51 156
422310 잡담 와 정체기? 깨는 거 길었다 15:31 105
422309 잡담 마운자로 내일 처음 처방받을건데 5월 20일 여행.... 2 15:30 121
422308 잡담 운동 하다말다 해서 근육량 절대 안 늘어난다고 생각했는데 15:26 64
422307 잡담 칼로리 챙겨먹기 진짜 빡세다 15:21 49
422306 질문 혹시 바프 찍어본 덬들 있어? 3 15:21 72
422305 잡담 영원히 대퇴사두?를 비가시화함 15:17 41
422304 잡담 탈 나서 먹은 거 다 나왔으면 흡수가 안 됐으려나...? 3 15:06 115
422303 잡담 트 ㄹㅇ 집착 광공 같다 14:12 132
422302 잡담 애초에 추구미가 탄탄한 운동한 몸이긴 한데 ㅅㅂ.. 14:11 105
422301 잡담 두달 인바디 변화 킵고잉해야겠다 3 14:08 194