더쿠 - 리버스 브이스쿼트 무게 몇으로 해?

다이어트 카테고리

잡담 리버스 브이스쿼트 무게 몇으로 해?

111 3

무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4150770415

2026.04.04 09:36

111 3

요게 무게 올리기 쉬운 거 맞지? 보통 몇쯤 하니?!

목록 스크랩 (0)

댓글 3개

댓글 더 보기

새 댓글 확인하기

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💖힌스 X 더쿠💖 힌스 NEW 립 글로스 신개념 미러광 글로스 체험 이벤트! 461	04.20	29,754
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,077,187
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,232,583
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,062,765
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,539,279
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	323,763
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	356,539
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
422196	잡담	지나가다 어느분이랑 시비가 붙었는데 2	20:07	32
422195	잡담	배는 찼는데 입이 고프다	20:04	9
422194	잡담	여리여리하고 막가느다랗고 이런몸은 ㄹㅇ 타고난체형+상상이상의 개말라가 다구나	20:00	22
422193	잡담	저렴한 가격에 하체만 딱 피티 받아보고싶은데 방법 없을까 1	19:56	21
422192	잡담	다리 울퉁불퉁한것도 근력운동하면 정리돼?	19:56	5
422191	질문	강민경정도면 몸무게 얼마나 될까..ㅋ	19:52	37
422190	잡담	팔뚝이 일주일만에 1.5배가 되었는데 이거 생리 붓기..라고 봐도 되는걸까	19:51	11
422189	잡담	나 몰랐는데 하루에 물 2L 넘게 마시고 있었음	19:13	56
422188	잡담	무릎 좀 아프길래 10일정도 운동 쉬었다가 어제 하체 원래 하던 루틴 했는데	19:00	56
422187	질문	원래 스텝퍼 힘든거 맞지?? 3	18:56	68
422186	잡담	스위치온 1주차에 빠지고 2주차부터 증량중인데 이거 맞아..? 1	18:53	45
422185	잡담	밥먹고 식후 10분동안 서있기만 해도 혈당방어 도움 되나? 2	18:53	81
422184	잡담	근력운동하면 원래 무릎이 아픈거야 아니면 내가 잘못된 자세인거야 1	18:52	43
422183	잡담	근력운동할건데 6시 30분쯤에 달걀 2개 먹었는데 1시간 정도 후에 근력 하고 밥 챙겨먹으면 되겠지?	18:49	10
422182	식단/일기	다이어트 할때 가장 위험한 시기를 알려주지. 1	18:14	192
422181	잡담	유지어터인데 배달비 아까워서 과자 사다놨는데 요즘 미친듯이 먹는다... 3	18:04	144
422180	잡담	생리끝나고 황금기 진짜있어?	17:58	48
422179	잡담	촉촉한황치즈칩 6	17:45	207
422178	잡담	차방에 오랜만에 글씀.	17:16	114
422177	잡담	낼모레 스위치온 끝난다~~ 3	17:07	70

목록 HOT 게시물