|
이벤트 공지
|
|
🖤더쿠X에이피 뷰티🖤백화점 NO.1 피부과 관리¹ 시너지 세럼, <에이피 뷰티 트리플 샷 세럼> 체험단 모집
275 |
04.13 |
41,992 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
5,053,890 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
12,168,287 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
13,041,933 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
35,478,577 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
323,763 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
314,240 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
148 |
21.04.19 |
355,502 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
249,836 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
421715 |
잡담 |
스위치온 4일차인데 -2.2kg임...대사 박살났었나봐ㅋㅋㅋㅋ
|
10:18 |
1 |
|
421714 |
질문 |
잘자는데도 졸린데 비타민 챙겨먹어야하나
|
10:17 |
0 |
|
421713 |
잡담 |
고기나 달걀로 단백질 먹을 때는 배 안 부른데, 단백질쉐이크 마시면 배부른 느낌들어
|
10:00 |
25 |
|
421712 |
잡담 |
정체기 뚫는 방법
2 |
10:00 |
48 |
|
421711 |
잡담 |
시중 마녀수프 사봤는데 원래 이렇게 짜?
|
09:53 |
21 |
|
421710 |
잡담 |
아침으로 목살수육이라 토마토 먹엇는데 거의 750칼
|
09:48 |
46 |
|
421709 |
잡담 |
맘이 안잡히네...
|
09:47 |
30 |
|
421708 |
잡담 |
점심 일반식 먹는 덬들 아침 저녁 어떻게 먹어? 메뉴 거의 고정이야?
3 |
09:31 |
59 |
|
421707 |
잡담 |
1박2일 여행가서 3키로 늘어서 옴
1 |
09:24 |
90 |
|
421706 |
잡담 |
양배추 먹으면 뿡뿡이 되는 덬들 있니
3 |
09:20 |
49 |
|
421705 |
잡담 |
존버하면 하체도 빠지니
5 |
09:12 |
88 |
|
421704 |
잡담 |
아침 하체 끝~~!!
|
09:08 |
22 |
|
421703 |
잡담 |
몸무게 80.3 - 79.9 - 80.6 - 80.1 -80.3 - 80.0 이난리
3 |
07:56 |
150 |
|
421702 |
질문 |
아침에 속이 더부륵해
7 |
07:40 |
111 |
|
421701 |
잡담 |
딜방에서 산 초코그래놀라 계속 먹어도 될까?
4 |
07:22 |
157 |
|
421700 |
잡담 |
생리전에 피임약 먹어도 갑자기 1-2 키로 찌기도 해?
2 |
07:08 |
34 |
|
421699 |
잡담 |
부기 빠졌나 보당
|
06:58 |
131 |
|
421698 |
질문 |
허리지병러에게 부담 안가는 고강도 고효율 운동 하나만 추천부탁해!!!!!!!(실내자전거제외)
2 |
03:54 |
118 |
|
421697 |
잡담 |
요요씨게맞은 스물아홉살 163/80인데 식단,운동 정석 다이어트 도전해보려고 하는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 참견 마구마구 해줄 수 있을까????
1 |
03:52 |
143 |
|
421696 |
잡담 |
춤 다이어트 유튜브보고 해본덬있어?
2 |
00:11 |
179 |
