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잡담 오늘 레그 익스텐션 하면서 근육 파르르 떨리다 쥐나니까 트레이너 ㅈㄴ 좋아함
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2026.04.03 18:16
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와 웃는 얼굴에 침도 못 뱉고 풀어주면서 익스텐션 이렇게 하는 거라고 하더라 ㅠ ㅋ

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