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스위치온 2주차인데 수치 함 봐주라..
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4149786361
2026.04.03 15:48
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체중 53.6 -> 51.5
골격근 20.6 ->19.7
체지방 15.3 ->14.7
스위치온 시작 전이랑 비교했을때 수치가 이런데 이거 잘 하고 있는걸까...?
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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