메뉴 건너뛰기

잡담 닭가슴살 한 번에 250g 먹어도 되나 ㅋㅋㅋㅋ
239 1
2026.04.03 08:53
239 1

저만큼에 밥 한 공기랑 숯불매콤소스 비벼서 사골곰탕이랑 먹는 거 좋아하는데 한 번에 절케 많이 먹어도 돼? 단백질 ㅇㅇ 하루 80-90만 채우긴 함

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,060,797
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,184,169
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,045,428
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,493,151
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 323,763
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 355,502
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
421793 잡담 비만까지는 아니고 과체중인데 마운자로 맞아본 덬 있어? 10:14 1
421792 잡담 식단+운동으로 다이어트햇는데 워낙 고도였어서 그런지 다들 당연히 위고비 마운자로 한 줄 알드라 10:11 11
421791 잡담 난 스위치온이 잘맞는듯..일단 먹는걸 아예 제한해버리는게 1 10:00 33
421790 잡담 진짜 핫게 댓글만 보면 마운자로 11 09:54 110
421789 잡담 웨이트 11개월차 키가 컸다ㅋㅋㅋㅋㅋ 09:48 27
421788 잡담 피티쌤이 스쿼트 한번 해보라고 해서 했더니 1 09:47 73
421787 잡담 몸무게는 2kg 쪘는데 09:44 33
421786 잡담 다이어트는 무조건 운동! 그중에 웨이트지! 하는 덬들만 들어와줘 3 09:38 96
421785 잡담 무거운 웨이트를 할수록 노화가 늦게 온대 09:25 69
421784 잡담 애드라 팔뚝 살 여기 물어보러왔어!! 6 09:06 127
421783 후기 <운동의 뇌과학> 읽은 후기 4 08:58 114
421782 잡담 출퇴근 일부(여의도와 공덕사이)는 걸어서 해보려고 하는데 무리일까? 6 01:24 273
421781 잡담 날 더워지니까 아이스크림 먹고 싶더라 00:09 51
421780 잡담 체력이 늘면 잠이 줄어드니...? 4 04.15 359
421779 잡담 내일 마운자로 증량 처방 받으러 가는데 해줄지 모르겠다.. 7 04.15 384
421778 잡담 162에 52면 날씬..? 보통..? 11 04.15 653
421777 잡담 얘들아 스브 어디꺼 입어 추천해주라 8 04.15 155
421776 잡담 신기하네 야식 미친듯이 땡기는 그 시간대만 지나가면 04.15 107
421775 스퀘어 그릭요거트 17종, 노광고 노빠꾸 비교리뷰 8 04.15 511
421774 잡담 나 미치겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 내 마이프로틴 단쉐를 as제품인줄 알고 택배직원분이 드라이기 as센터로 보내심 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 04.15 174