더쿠 - 산후다이어트?

임신전에 런닝자주했고 헬스3개월도정도하고 임신했는데

임신하고 25키로정도 쪘고 지금 출산한지 100일 다와가는데

이제 체력회복이랑 살뺄려고하는데 운동을 어떤걸해야할찌 고민이야ㅜㅜ 필라테스를할까? 아님그냥 런닝(런데이)이를할까ㅠㅠ

어떤게 좋을까ㅜㅜ

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