안녕 덬들아... 내가 이 방 올 줄은 몰랐는데...ㅠㅠ

핑프 같지만 도움 좀 받고 싶어서 왔어

158 / 95kg / 체지방률 48% 초고도비만이야

뭔가 특별히 다이어트 계기가 있다기보다 하도 가족들이 뭐라해서 빼야하니까 하고 이거저거 시도는 했는데 결국 다 요요로 돌아와서...

10년째 반복하면서 80중반~110키로 반복중 ㅠㅠ

먹는 양이 많진 않은데 그냥 먹는 걸 너무 사랑해...

특정 음식이 땡기면 먹고 스트레스받으면 먹고 기분 좋아도 먹고... 대신 폭식 야식은 안 하고 하루 3끼내에서만... 

액상과당은 안 먹는데 다른 건 다 먹음

디저트류랑 고기랑 밥면류를 너무 사랑함...

운동+식단으로 98에서 89까지 뺐는데 헬스 만료 + 한 달 놀자판이었더니 도로 돌아왔어... 미친요요

한의원 양약 다 해봤고 돌아온 건 간수치와 탈모와 요요...

뭘 어떡해야할까 위고비 마운자로는 탈모 심하다고 하고 지방흡입은 하다 죽을까봐...

혼내든 격려든 작은거라도 얘기해주면 고마울거같아

긴 글 읽어줘서 고마워