메뉴 건너뛰기

잡담 역시 정체기 뚫는데는 탄수인가봐
210 1
2026.03.31 12:03
210 1

정체기 오는데 pms까지 겹쳐서

토요일에 떡볶이 시켜서 절반 먹었거든

 

사실 정체기 길어지니까 에라 모르겠다이긴 했는데

 

그러고 다시 고굽척하고 원래대로 식단하고 운동하니까 몸무게 변동 생긴다

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💗에스티 로더X더쿠💗 내 피부처럼 숨 쉬듯 가볍게, 속부터 빛나는 입체적인 매트 피니시 ‘NEW 더블웨어 파운데이션’ 체험 이벤트 859 03.30 25,370
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,015,787
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,072,034
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,000,785
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,379,552
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 322,357
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 353,474
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,229
모든 공지 확인하기()
420813 잡담 단게 너무 먹고싶은데 알룰로스같은거 회사에서 먹을만한거 있을까? 16:03 1
420812 질문 전형적인 마른비만 체형인데,, 1 16:03 3
420811 잡담 운동을 해도 변화가 없어서 너무 조급하다고 했더니 15:59 16
420810 잡담 피곤해서 부정출혈 중인데 운동 쉴말 ㅠ 2 15:56 21
420809 잡담 나 한 6년정도 체지방률 최소 13에서 시작해서 지금까지 17% 유지하고 있으면 크게 요요 안올까.. 1 15:56 17
420808 잡담 점심 많이 먹었더니 맛있는 거 또 먹고싶넼ㅋㅋㅋ 15:50 11
420807 잡담 키 159-160 덬들 목표 몸무게 있어? 6 15:43 49
420806 잡담 골격근 늘리고 체지방 줄이려면 뭐 먼저해야해? 5 15:40 37
420805 잡담 마운자로를 3/21일에 했는데 81->75됨 2 15:37 83
420804 잡담 한동안 간식 먹었더니 끊기 진짜 힘들다 15:37 18
420803 잡담 밥 이렇게 먹고 있는데 괜찮을까 15:29 25
420802 질문 스위치온 이틀찬데 순두부국에 순두부만 건져먹었거든 15:20 29
420801 질문 여름에도 입을만한 긴팔 아무거나 추천해줄수 있을까? 14:53 28
420800 질문 근증가 목표인덬들 크레아틴 먹어?? 4 14:40 61
420799 잡담 스위치온 해본 덬들아 2 14:36 64
420798 잡담 마운자로 하는중인데 나는 허벅지나 팔쪽보다는 왜 배에 맞는게 더 효과적인거 처럼 느껴지지? 1 14:24 81
420797 잡담 인바디 결과 체지방률 31% 골격근량 16%.......... 5 14:24 129
420796 잡담 운동을 안 해서 그런가 3명이나 다 생각보다 적게 나간대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2 14:09 155
420795 질문 내일 점심 골라주라 2 14:03 41
420794 잡담 생리 전 후로 4킬로 차이나는거 좀 미쳤네 ㅋㅋㅋ 13:16 94