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잡담 역시 정체기 뚫는데는 탄수인가봐
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2026.03.31 12:03
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정체기 오는데 pms까지 겹쳐서

토요일에 떡볶이 시켜서 절반 먹었거든

 

사실 정체기 길어지니까 에라 모르겠다이긴 했는데

 

그러고 다시 고굽척하고 원래대로 식단하고 운동하니까 몸무게 변동 생긴다

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