theqoo

근육 늘리려면 얼마나 고강도로 해야해?

무명의 더쿠 | 14:41 | 조회 수 133

 

15회씩 20세트 정도는 불가능이야?

식단 잘한다는 전제하에 운동만 보자면

 

 

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